Методологія доказів
Ієрархія доказів
| Рівень | Тип джерела | Що показує |
|---|---|---|
| 1 | Настанови ВООЗ, професійних асоціацій | Узгоджені рекомендації на основі систематичного аналізу |
| 2 | Систематичні огляди і метааналізи (зокрема Cochrane) | Об’єднаний результат багатьох досліджень |
| 3 | Рандомізовані контрольовані дослідження | Причинний ефект втручання |
| 4 | Проспективні когортні дослідження | Зв’язок звичок зі здоров’ям у часі |
| 5 | Дослідження «випадок–контроль», поперечні | Можливі чинники ризику |
| 6 | Невеликі, пілотні, лабораторні дослідження | Гіпотези і механізми |
Як ми перевіряємо джерела
- Пошук. PubMed, Google Scholar, Cochrane Library, сайти ВООЗ і професійних асоціацій. Перевага — журналам, що індексуються в Scopus і Web of Science.
- Перевірка DOI. Кожен DOI проходить автоматичну перевірку через Crossref: назва, автори, журнал і рік мають збігатися. Якщо DOI не підтверджено, сайт технічно не збереться.
- Читання. Ми звертаємо увагу на розмір вибірки, тип дослідження, тривалість, джерело фінансування і обмеження, які вказують автори.
- Цифри. Ми наводимо конкретні дані з джерела і уточнюємо, відносний це ризик чи абсолютний.
- Контекст. Ми пояснюємо, кому порада може не підходити, і додаємо блок «Коли звернутися до лікаря».
Тести і калькулятори
Ми використовуємо валідовані наукові опитувальники лише з вільною ліцензією (PHQ-9, GAD-7, AUDIT, IPAQ та інші) і чітко позначаємо інструменти, розроблені редакцією, які не є валідованими. Переклади адаптовані редакцією; результат — самоперевірка, а не діагноз.
Чого ми не робимо
- Не даємо індивідуальних медичних порад і не рекомендуємо дозування ліків чи добавок.
- Не цитуємо дослідження, яких не можемо перевірити.
- Не видаємо спостережні дані за доведену причинність.
- Не продаємо добавки і не публікуємо прихованої реклами.
Часті запитання
Чому спостережне дослідження не доводить причину?
Люди, які, наприклад, більше ходять, можуть відрізнятися й іншим: бути здоровішими, багатшими, менше палити. Дослідники намагаються врахувати ці чинники статистично, але повністю виключити їх може лише рандомізоване дослідження.
Що означає «на 20% нижчий ризик»?
Це відносний ризик. Якщо в групі порівняння хворіє 10 зі 100 людей, то «на 20% нижчий» означає 8 зі 100. Абсолютна різниця — 2 людини зі 100.
Чому ви використовуєте дані з інших країн?
Більшість великих досліджень проведено в США, Європі та Азії. Біологія людини схожа, але харчові звички і система охорони здоров’я різняться, тож ми адаптуємо поради до українського контексту.
Див. також: редакційна політика, бібліотека джерел, глосарій.